🔒 مشروبات واكلات تقوي طاقة الرجال

📌 **الكاتب:** سنابل الخير | 📁 **القسم:** جميع المجالات | 📅 2018-06-01 11:05:04 --- هذا الموضوع من اجتهادي وليس منقول شرب عصير الافوكادوا بالعسل يقوى الطاقه للرجال وايضا عصير الحليب بالموز واضافة العسل الطبيعي له ايضا مشروب الحليب مع التمر وطريقته ان تضع حليب في الخلاط وتضيف له 3 حبات تمر وتخلطه ثم تشربه فانه ممتاز لزيادة الطاقه بشكل كبير وهذا مجرب مرارا وتكرارا اكل ملعقه واحده من العسل الطبيعي عند الاستيقاظ صباحا اكل النقل وهو يشبه بنك البحر اكل الروبيان اكل الاسماك المشويه اكل البيض شرب الحليب الطازج وليس المبستر اكل الفجل والفلفل الاحمر طبعا ليس اكله مباشره بل اضافته للمقبلات اكل الفشار اكل الرطب والتمر اكل الكبده الطازجه مشويه كانت اومحموسه مع البصل اكل المكسرات كاجو فستق لوز وعين الجمل وهي نوع من المكسرات هكذا اسمها اضافة البصل للمقبلات البصل البنفسجي اكل الخضره الورقيه البقل الكرفس الجرجير اكل اللحوم الطازجه