🔒 لاتفكر بأى شي يقلقك
مناضل المختار مدير
115 نقطة
•
75 سمعة
💎
❤️
⭐
📌 **الكاتب:** سنابل الخير | 📁 **القسم:** جميع المجالات | 📅 2018-05-23 15:26:59
---
فأن التفكير في اي شي يقلقك يوسع طاقة هذا القلق ويكبرها عندما تحس بالقلق حاول ان تبعد التفكير في اى شي يقلك وفكر في اي شيئ يخرجك من جو القلق مثل الخروج للتنزهه قراءة القرءان الدعاء ممارسة هوايه تحبها القراءه حاول ان تشغل فراغك وايضا ان استطعت ان تنام لان النوم يساعد على استعادة النشاط ويهدئ التوتر والقلق وعليك بالاذكار
0 اعجاب
0 مشاهدة
2 رد
2018/05/23
